close
-
銀行貸款 貸款利率公式借款 信貸年利率借現金 貸款沒繳輕鬆貸款 各家銀行信貸利率小額信用貸款 貸款利率計算貸款額度 房屋轉增貸
煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫
除了不運動、代謝不良外，錯誤的飲食習慣也是造成水腫的主要原因之一。如果能夠從日常生活中的飲食方式著手改善，對於擊退水腫絕對是事半功倍的。你的飲食習慣正確嗎？快點來檢驗一下：1.幾乎每天三餐都在外面吃2.喜歡吃重鹹、重油，太清淡的食物會食之無味3.不愛吃糙米、五穀雜糧之類的天然食物4.愛吃高糖分的零食或甜食5.很少喝水，或是習慣在晚上飲用大量的水6.喜歡吃冰品或冰涼的飲料如果你符合3項以上，就要特別小心了！這樣吃法，可是會讓水腫的情形越來越嚴重，而且容易水腫的人大多屬於寒性體質，新陳代謝很差，所以要盡量少吃會讓身體變冷的寒涼食物，多吃能夠加速代謝的食物。減少鹽分的攝取也是避免水腫的關鍵！15種消水腫的食物包括：紅豆、薏仁、玉米鬚、香蕉、蘋果、葡萄柚、西瓜、木瓜、冬瓜、番茄、白蘿蔔、白菜、芹菜、黑咖啡、無糖茶，都是相當普遍，平常生活都可以吃的到的食物。像是香蕉、番茄含鉀，有利尿的作用，可幫助人體排出多餘的鹽分，或杏仁、小麥胚芽含維他命E則可促進血液循環，腿部比較不容易浮腫。夏日想消暑也可以製作無糖紅豆薏仁湯、玉米鬚水…，好吃又可消水腫！
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/煩惱夏日胖胖腿-15種食物消水腫-030203421.html
-
個人信用貸款比較 車貸利率中古車車貸利率 信貸利息計算房屋貸款代書 中小企業 融資青年創業貸款利率 本息攤還青年首購條件 首購貸款利率銀行汽車貸款 紓困貸款業務房屋貸款代書 房屋貸款試算快速借款 貸款計算
全站熱搜
留言列表
